Seven Steps Coaching, Ostschweiz, St.Gallen, Gossau Herzlich Willkommen in Ihrem Leben Burnout-Prophylaxe, Ostschweiz, St. Gallen, Gossau
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Kosten Standortbestimmung

 

Ihre Investition für Ihre persönliche Standortbestimmung beträgt CHF 160.--/Stunde.

Eine erste Sitzung dauert ungefähr 1 Stunde.
Erst danach wird entschieden, ob wir uns gemeinsam auf den Weg machen.

 


Kosten AVEM 


Ihr individueller Spiegel ihres arbeitsbezogenen Verhaltens- und Erlebensmusters, beinhaltet:

  • unser Erstgespräch (Dauer 1 Stunde)
  • die Auswertung Ihres Fragebogens und die Erarbeitung auf Sie abgestimmter Strategien
    Dauer ca. 2 Stunden)
  • Das Zweitgespräch inklusive der Präsentation Ihrer Ergebnisse (Dauer 1 Stunde)

Ihre anfallenden Kosten, für Ihre individuelle Stressreduktions-Strategie, betragen: CHF 430.--

 


Kosten HRV inklusive Standortbestimmung und AVEM 


Ihr individueller Spiegel ihres arbeitsbezogenen Verhaltens- und Erlebensmusters, beinhaltet:
  • unser Erstgespräch (Dauer 1 Stunde)
  • die Auswertung Ihres Fragebogens und die Erarbeitung auf Sie abgestimmter Strategien
    Dauer ca. 2 Stunden)
  • Das Zweitgespräch inklusive der Präsentation Ihrer Ergebnisse (Dauer 1 Stunde)
Ihre anfallenden Kosten, für Ihre individuelle Stressreduktions-Strategie, betragen: CHF 430.--


​Entscheiden Sie sich für eine umfassende Burnout-Prophylaxe mit der Messung Ihrer ganz eigenen Herzratenvariabilität, treffen wir uns öfter und können somit noch gezielter an Ihrer Stressreduktion arbeiten. Wir werden aufgrund Ihrer Herzratenvariabilität Ihren perönlichen Fahrplan erstellen, der folgendes enthält:
  • Standortbestimmung
  • Auswertung Ihrer Herzratenvariabilität
  • ​Auswertung Ihres AVEM
  • Reflexion der eigenen Stressreaktionen
  • Identifikation der Stress-Auslöser
  • ​Aktivierung der eigenen Ressourcen
  • ​Erweiterung der Stressbewältigungs-Strategien
  • ​Erörterung diverser Qualitäten und deren Mehrwert (Ernährung, Entspannung, Bewegung,...)
  • ​Entwicklung und Erstellung Ihrer persönlichen Burnout-Prophylaxe
  • Zweite Messung der Herzratenvariabilität nach ca. 6-9 Monaten und Auswertung der Messung
Hierzu treffen wir uns an 3 halben Tagen und im Anschluss an die 2. Messung für eine weitere Stunde. ​
Gerne informiere ich Sie persönlich über Ihre Vorteile. Ich freue mich auf Ihren Anruf!

 

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